○、情绪失调的两种情况及本书创作因缘

>    “性”和暴力是情绪调节最高效的两种方式。

    关于性，

    理想状态下，人可以通过现实中和伴侣的性交流快速地调节情绪，让生活重归宁静，这很美好，也是恋爱的价值之一。

    客观上有一些女人，因为长期处于让自己困苦的环境中，窒息，并迫切需要通过性爱调节情绪，迫切到理性无法抑制。

    我优先的建议是找个对象安抚自己的情绪，实在没有合适的对象再考虑一夜情——如果这两者条件都不充分，那么在网络上骂人、聊sao、调情都是备选项。

    3、

    除非你内心长期困苦，已经出现了“性”方面的异化，理性也无法控制自己对于被支配、调教、羞辱、露出乃至虐痛的渴望，但你并不希望现实生活受到影响的情况下，你才会需要考虑网调。

    我不觉得这是一个好决定尽管我曾有过许多这样的玩伴，如果你经常感觉无聊，那么优先推荐你和朋友结伴出去游玩，这能很好地宣泄情绪；如果你内心疲惫不堪，那么优先推荐你向朋友寻求帮助，适当地展示自己的软弱。

    但你因为特殊原因，暂时无法和朋友交流情绪，并且自己情绪失调到已经影响自己生活——譬如经常感觉自己被别人眼光强jian、过于频繁的性妄想、强烈的自虐冲动等等，已经让你生活变态。

    在这种情况下，你优先需要考虑的是离开当下给你带来困苦